Eerlijk, mijn schermgebruik is bijna 8 uur per dag. Dat is echt ziek veel! Ik ben me er heel erg van bewust, en praat het voor mijzelf vaak goed dat het komt vanwege mijn werk. Gedeeltelijk klopt dat, ik ben altijd bereikbaar voor mijn klanten. Op social media upload ik dagelijks een foto op mijn Story op Instagram.

Maar heel eerlijk, ik scroll ook heeeeeeel veel tijd weg op TikTok. Het voelt voor mij even zorgeloos, kijken naar hondenfilmpjes en boekentips. Alles wat ik leuk vind in één app. Ik merk ook vaak dat ik TikTok afsluit en dan een paar seconden later het automatisch toch weer open. Dat is toch erg?

En op de dagen dat ik andere dingen aan het doen ben, zoals afgelopen weekend samen met mijn eendenman en hond een roadtrip, dat ik veel gelukkiger ben. Makkelijkere gedachten heb. We mooie gesprekken hebben, ik meer verbinding voel, met elkaar met mijzelf en boven alles er is veel meer tijd.

Maar toch de verleiding van de telefoon. Het is bij mij ooit begonnen toen mijn vader in het hospice lag en je altijd bereikbaar wilt en moet zijn. Daarna natuurlijk hetzelfde voor de zorg van mijn eendenmoeder. Maar nu alles stabiel is, blijft die telefoon toch aan mijn vleugels kleven.

En wellicht is dat ook een excuus. Ik wil dit veranderen om meer te kunnen leven in het hier en nu, met schonere gedachten. Maar dat betekent niet dat ik het makkelijk vind...

Wat is jouw schermtijd? Zeg eens eerlijk.

Tot snaters 𓅬